如何谈好一场恋爱
2023-04-09 9486人读
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潘红帅
精神心理科
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谈好恋爱有时候并不是一定要有一个美好的结果（当然如果有更好）也不是如何在感情中放低自己委曲求全而是如何能把握和掌控好一段感情学会在感情中做自己爱自己同时让感情更顺利，给彼此留下一段美好回忆平等的心态，正确的姿态01不论在暧昧期间是谁追的谁，两人之中谁的条件更好，谁的姿态更低，在正式进入恋爱关系后，你们就是平等了的，要不卑不亢。即便自己条件不如对方也不要自卑，他选择了你就证明你有他需要的价值和他认可的魅力。也不要因为对方前期姿态卑微的追求就任性妄为高高在上，既然接受了对方，就认真地对待对方的深情和爱意，平等和尊重是一段美好关系的前提。做自己，好好表达自己的情绪和需求02真实的做自己，没必要隐藏或自己消化情绪。但男女思维差异很大，不要理所当然地觉得对方应该懂自己的小情绪和各个点，所以不要动不动就冷战，学会平和坦诚地表达自己的情绪和需求。总的来说就是：描述事件+自己的感觉+产生的情绪+下次希望对方怎么做例如：昨天你忙完也没有给我回电话让我觉得自己的关心很多余，我偷偷难过了好久，下次你忙完不管多晚了，都要联系我让我知道好不好？没有证据就不要把自己设想的推论说出来例如：你昨天忙完也不告诉我肯定是跟XXX出去玩了吧？我就知道你丝毫不关心我的感受！表达需求的另一个目的，是想知道他在明确你需求的情况下，能做到多少分，来判断他的诚意。例如你就是希望他每次忙完都第一时间联系你，他是否能坚持做到。如果他觉得你的需求不合理，是否能跟你平和平等地沟通。当然偶尔表达自己的需求感也能满足对方的被需要的需求。立规则，明确底线 03两个人相处初期就该立好规则，明确彼此的底线，在不碰触底线的情况下的小吵小闹都无伤大雅，好好沟通和解后反而会加深感情，争吵有时候是磨合彼此和加深了解的渠道。但是触碰底线的事情就绝不轻易原谅，一定要让对方付出让自己满意的代价，沟通出可以执行的改正方案，并严格执行，保证绝不再犯再和好。 千万不要委屈自己，带着怨气复合，只会给这段感情埋下无数暗雷。但如果决定了原谅和复合就信任对方不要翻旧账，往前看共同经营好将来。给彼此留一些空间在明确底线和规则的情况下，给彼此留一些空间。语言上表达情感需求，适度关心，内心保持独立，享受独处，让彼此都能保留原本的生活和爱好，双方都有空间独立成长，坚持不断进步，才能持续为这段感情注入活力，让对方不断觉得有惊喜和新鲜感。04制*差感和专属回忆05制*差感也是给予惊喜，让对方总是不经意发现你还有这样一面，平时爱浪会玩，工作的时候却非常认真专业，平时嘻嘻哈哈粗心大意，处理事情的时候却有条不紊干净利落。制造专属回忆需要让对方多参与自己的生活。按自己的喜好去计划约会，带他看自己喜欢的画展，自己喜欢的电影，让他了解自己喜欢的名人，带他去自己私藏的小店，用自己独特的方式吃某样东西等等，让他觉得自己走入一个丰富的新世界，让他的生活里有更多关于你的记忆，以后看到哪个人，某本书，吃某样东西的时候就会想起你。多夸他！06想要达到目的的低成本方式就是嘴甜，不仅是感情，别的事情上也一样。所以会夸人非常重要，不要觉得对方为自己做任何小事都是应该的，要表达出自己的感谢和爱意，真诚地夸奖对方，才能不断激励对方做更多事情来讨好你，来经营这段感情，两人的情感就会不断积累美好温馨的小片段。不完美主义不玻璃心 07不要奢望你的伴侣是个完美的人，如果他有一些小毛病小缺点你不太喜欢但实质也不影响什么，就试着去欣赏它们。每个人都希望另一半能接纳真实的不完美的自己，当你能包容并理解他的缺点和不足，他会觉得你才是那个真正难得的“对的人”。 不要试着去改变和改造对方，没人希望找个伴侣是为了得到一个“老师+老妈”双重角色的，不要干这种费力不讨好的事情。确实他有你接受不了的缺点，就尽早换人。产生深度羁绊深度羁绊开始时是润物细无声的，日常生活的渗透很重要。例如你总给他准备某种口味的口香糖，在他家里放某种味道特别的香薰，给他买图案特别又有特殊意义的贴身衣物/袜子，让他在见不到你的时候，生活里也处处都是你的影子。哪天你们吵架闹分手，这些已经深入他生活的痕迹就会让他不断想起你。深度羁绊当然不止这些，还有深度交流和一起经历困难。这个层面进行得顺利就真的能产生深度羁绊，不顺利就能及时发现彼此的问题和不适合的点。利用好所有能深度交流的机会，一起交流彼此对社会新闻，明星八卦，甚至人生意义的看*让他觉得你是一个有独立思想和自我意识坚定的人，即便会跟他的想法不一致，如果他是个好伴侣就懂得求同存异。一起经历困难就会考验彼此在面对同一件事情的时候的为人处事，取舍，三观等等。如果都很合拍，你们会更加坚定地认定彼此，如果分歧很大，那就及时止损吧。08不为结婚的恋爱09不是真的不结婚（这个看个人意愿吧），而是想要这种享受当下的心态。不要给彼此太大负担和约束，不要给这段感情太强的目的性和过多的期待，你就能更游刃有余，能更好的享受当下和做好自己。如果双方都觉得在一起的时光轻松愉悦，能尽情做自己同时灵魂又契合，相信这段感情的结果差不到哪里去。最后，其实真正能决定这段感情的最大因素，是一开始你选了什么样的人。选一个道德底线高的人非常重要，那样的人不是只对你好，他跟别人恋爱也一样会对别人好，会对自己的朋友和亲人好，跟那样的人磨合，使用以上小技巧才有意义。谈好恋爱是指锦上添花，让恋情更顺利和美好，可如果一开始你选的人不对，锦上添花的前提就不在了。一段感情失败的因素非常多，有时候双方都很好但就是不合适也没办法。但如果有一方很差，就怎么努力都不得善果。希望姐妹们都能擦亮眼哦。
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